Les bienfaits de la centella asiatica

(Origines de « L’herbe du tigre »)

La Centella Asiatica pousse en Inde, en Indonésie, dans les régions tropicales et subtropicales, et plus particulièrement dans les régions marécageuses. Son surnom, (« l’herbe du tigre »), vient du comportement de ce félin qui se roule dedans afin de soigner ses blessures naturellement du fait de sa puissante action cicatrisante.

(Des bienfaits pour la prévention des vergetures)

Appliquée en crème, en plus de ses (vertus régénérantes et cicatrisantes), c’est un fabuleux moyen de prévenir l’apparition des vergetures avant, pendant et après la grossesse, enceinte ou non. Cet actif, désormais scientifiquement réputé, protège et régénère les fibres de collagène et d’élastine. La plante contient de l’asiaticoside, un glycoside triterpénique, qui lui confère son efficacité en cosmétologie tout en stimulant les cellules du derme ainsi que certains collagènes. 

(Magnificence, la crème anti vergetures)

Retrouvez les tous les bienfaits de la Centella Asiatica dans la crème Magnificence, le tout nouveau soin fabriqué en France et issu de l’agriculture biologique d’(Etik Chik). Prendre soin de votre corps deviendra un rituel quotidien (pour les femmes exigeantes). Sa formulation exclusive, adaptée aux femmes enceintes, ne traverse pas la barrière placentaire et par conséquent n’a aucun impact sur le développement du fœtus. La peau est adoucie, protégée, hydratée et restructurée.

Voyage et femme enceinte

(Les vacances au soleil)        

Le meilleur moment pour partir en vacances est probablement le (deuxième trimestre), période à laquelle le risque de fausse couche baisse fortement, et vous n’êtes pas encore au stade du troisième trimestre qui peut s’avérer plus éprouvant. Un grand nombre d’activités s’offre à vous.

La natation, et notamment les (bains de mer), aux vertus relaxantes, sont fortement recommandés pendant la grossesse. Ils permettent de brûler les graisses grâce à l’iode présent dans l’eau de mer et vous font oublier le poids de votre ventre.

La protection solaire est un élément à prendre au sérieux, privilégiez un écran total et un grand chapeau, même pour les peaux foncées. La règle primordiale est de ne pas s’exposer au soleil entre midi et 16 h. Vous pouvez voir apparaître des plaques colorées irrégulières sur diverses zones du visage et du corps telles que le front, les joues, le nez ou encore le menton que l’on appelle (le « masque de grossesse »), dont sont responsables vos hormones. Pensez également à (boire beaucoup d’eau), et profitez-en pour faire le plein de (bienfaisantes vitamines D) !

(Les vacances à l’étranger)

Certains climats tropicaux ou très chauds sont à éviter du fait des multiples infections potentielles. La fraîcheur et la qualité de la nourriture et de l’eau sont aussi à prendre en compte, mangez des aliments bien cuits. Pensez à demander l’avis de votre médecin. Certains vaccins sont déconseillés au cours de la grossesse. Vous ne pourrez pas recevoir tous les soins et actions préventives nécessaires à certains voyages à l’étranger. Si les grands voyages sont possibles, veillez également à ne pas dépasser quatre fuseaux horaires, évitez autant que possible le décalage horaire.

(La panoplie à adopter)

Des bouteilles d’eau et un aérosol pour vous hydrater,

Un maillot de bain de grossesse pour vos bains de mer,

Un écran total pour vous protéger des coups de soleil et du « masque de grossesse »,

Le numéro de votre médecin traitant, l’adresse d’une maternité ou d’un hôpital à proximité.

(Choisir son mode de transport)

(Voiture)

Les trajets en voiture sont mauvais pour le dos, intensifient les contractions précoces et présentent un risque de fausse-couche ou encore de décollement du fœtus lors du premier trimestre en raison des secousses et des coups de freins. Si toutefois vous devez faire votre trajet en voiture, veillez tout d’abord à faire limiter les trajets, (sans dépasser 200 à 300 km), ou trois heures de route, tout en choisissant des routes qui ne secouent pas trop. Il est également conseillé de surélever vos jambes, de placer la ceinture sous le ventre et d’y placer un petit coussin afin d’atténuer les conséquences du freinage. Faites des pauses régulières et n’hésitez pas à poser la question à votre médecin.

(Train)

Vous ressentirez déjà moins les secousses, c’est un mode de transport plus sûr et plus confortable pendant la grossesse, en particulier les TGV. Sachez aussi que vous avez la possibilité de demander une prise en charge de vos bagages par la SNCF.

(Avion)

C’est une possibilité jusqu’au septième mois de grossesse car au-delà il y a un risque d’accouchement prématuré. Pour vivre cette expérience au mieux, pensez à marcher et à bien vous étirer pendant le vol, à boire beaucoup d’eau, à porter des bas de maintien et à vous munir de votre date d’accouchement.

La tendance du maternage

Le maternage, popularisé dans les années 2000, désigne les soins procurés au bébé en réponse à (ses besoins de contact et d’échanges). La notion de parentage proximal, plus large, a été développée pour inclure les deux parents. Il s’agit d’entrer dans une relation naturelle avec son bébé, tout en étant à l’écoute de son instinct maternel, ou paternel, afin de percevoir ses besoins. Le maternage proximal est de plus en plus pratiqué et son but est de créer un lien sécurisant autant que possible le bébé. Le maternage proximal regroupe des procédés naturels qui accompagnent (en douceur) ce merveilleux changement dans votre vie.

(Le peau à peau)

Le contact peau à peau suscite chez le bébé des sensations agréables. Il lui permet de reconnaître votre voix si vous lui parlez doucement, d’être au chaud, de se sentir en sécurité, à la maternité comme à la maison. En contact avec vos bactéries, il développera alors ses propres défenses. Offrez-vous un câlin sensoriel pour créer un lien affectif, vous développerez aussi la production d’ocytocine chez votre bébé : (l’illustre hormone du bonheur), dans un lieu confortable ou avec une écharpe de portage.

(L’allaitement)

L’allaitement  est un choix pour la jeune maman, selon son ressenti personnel. 

(Le cododo)

De nombreux parents choisissent d’installer le lit du bébé dans leur chambre. La disponibilité est alors immédiate en cas de besoin de nourrir, rassurer ou réchauffer bébé, ce qui est notamment pratique pour la jeune maman qui allaite. (Sécurisé par la proximité des parents), son rythme cardiaque et sa respiration sont régularisés.

Il n'y a pas de règles en matière de maternage, il repose sur l'instinct de la jeune maman. A l'inverse du maternage distal, qui impose son rythme à l'enfant, le maternage proximal a pour but l'écoute attentive de l'enfant et une grande disponibilité,  (à vous d'en choisir les formes qui vous conviennent).